Uno splendido esercizio: OTTO INFINITO

Consigliato per chi si trova in un momento di tensione e stress

Con questo esercizio troviamo il radicamento, la calma e la serenità.

Questo possiamo farlo anche prima di andare a letto.

Ti servono:

5 cristalli di rocca

5 agate

2 tormaline

Metti i 10 cristalli intorno al bordo formando l’8. prendi le due tormaline in mano e molto lentamente segui l’8 dentro i bordi, respirando con calma e pensando al mantra:

“Io sono dentro l’universo, io sono con l’universo, io sono il nulla, io sono il tutto.”

Gira per 8 volte in senso orario e  8 volte in senso antiorario. Ringrazia.

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