Inizio con il dirti che la nostra vita è composta da due tipi di esperienze diverse: quella emotiva e quella corporea. Le due aree sono imprescindibili una dall’altra. Tutto ciò che di emotivo vivi durante il giorno, influenza l’andamento del tuo corpo.
Il corpo si gestisce costantemente tra due realtà : da una parte riceve stimoli interni che vengono generati dalle nostre emozioni (consapevoli e/o inconsapevoli) e dall’altra parte riceve stimoli che sono condizionati da fattori esterni come la fame, la sete, ecc. Queste due realtà si influenzano, a volte così tanto da innescare delle reazioni psicosomatiche.
L’argomento è vasto e nel corso del tempo cercherò di trattare la comunicazione tra la nostra mente ed il nostro sistema nervoso. Il sistema nervoso collega, in modo diretto, il nostro “se fisico” e la nostra “sfera emotiva”.
Muscoli volontari ed involontari, così come i nostri 5 sensi possono essere influenzati dalla nostra risposta emotiva e diamo vita ad un’ infinità di risposte fisiche e a stati come ad ansia e stress. Siamo tutti vulnerabili e nessuno immune.
L’ansia, agendo semplicemente sulla tensione muscolare, può innescare un gran numero di sintomi psicosomatici quali:
- tensione alla testa, mal di testa, sintomi simili alla cervicale
- fibromialgia
- sciatica o sciatalgia
- iperventilazione
- dolori muscolari
- formicolio alle mani e ai piedi
- sensazione di soffocamento
- crampi e tremori
Prendiamo in esame la sciatalgia, che si irradia, con un dolore, lungo il percorso del nervo sciatico, dalla schiena verso le natiche e le gambe.
La sciatalgia può essere collegata ad un problema di ernia del disco, un rigonfiamento di un disco spinale o altri disturbi strutturali che interessano il muscolo piriforme ed allora non si parla di psicosomatica.
Si parla di sciatalgia psicosomatica quando l’infiammazione del nervo sciatico è fine a se stessa.
Ma come nasce? Quando ansie e tensioni incidono sui nostri tessuti muscolari, la schiena si irrigidisce causando una serie di problemi a catena che incidono fortemente sull’intera zona (cervicale, dorsale, lombare, sacrale…).
Le fasce muscolari sono molto sensibili alla qualità delle emozioni che viviamo ed agiscono come attivatori di blocchi, tensioni e contratture. Tensioni ripetitive portano al continuo ripetersi di posizioni scorrette che possono sfociare in ernie, artrosi, artriti, e sciatalgie.
Chi soffre di sciatica può essere una persona che si trova a dover fare qualcosa che proprio non vuole. Una persona che per molto tempo è stata costretta ad agire per necessità mettendo i propri bisogni personali da parte. Vivendo in uno stato di auto privazione quasi sempre inconsapevole. Di solito è una persona con un forte senso del dovere, intransigente e con una rigidità morale, oltre che muscolare.
Questi stati d’animo, accompagnati da schemi rigidi, austerità , e severità , si sono tradotti in chiave psicosomatica,  in infiammazione del nervo sciatico
Da Pilates armonico
Chakra: muladhara, il chakra radice È il centro energetico delle gambe e delle ossa. Carenze o eccessi nel Muladhara generano conseguenze visibili nell’organismo: anoressia, obesità , paura, ossessione della morte, timore delle scadenze, ira per il passato emorroidi, stitichezza, problemi al nervo sciatico.
Rimedi naturali: Fiori di Bach – zenzero – ribes nigrum –Â artiglio del diavolo
Trattamenti: massaggi dolci – riflessologia plantare
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