Il decalogo dei rimedi naturali contro disturbi di stagione

DECALOGO dei rimedi naturali contro i disturbi di stagione

scritto dalla ditta BIOS LINE  entrate nel loro sito e scaricate …

I loro prodotti sono in vendita nel nostro negozio.

BRRRRRR…
Freddo, nebbia, gelo… a qualcuno l’inverno non l’Abhaertung, cioè l’irrobustimento dell’organismo.
Le difese si temprano e il nostro corpo esce più forte dal confronto con le insidie del clima. Succede a maggior ragione se sosteniamo le nostre difese con i rimedi che la Natura ci mette a disposizione. Giocare d’anticipo, rafforzando le difese, è quindi la prima regola; la seconda, nel caso tu sia già alle prese con i disturbi di stagione, è contrastarli applicando il nostro decalogo.

Scopri i nostri rimedi, sono semplicissimi da mettere in atto!

LE 10 REGOLE D’ORO PER I DISTURBI DI STAGIONE
1. Mangiare leggero
2. Fare il pieno di vitamine
3. Suffumigi per il naso chiuso
4. Senapismi per la testa pesante
5. Bagni caldi con oli essenziali
6. Idratare
7. Prebiotici e probiotici per l’intestino
8. Gli estratti naturali più efficaci
9. La tisana giusta
10. L’importanza di… sorridere!

Lo sapevi che… L’infiammazione delle prime vie respiratorie è certo un fastidio, ma corrisponde a una precisa strategia di difesa del nostro corpo. Una strategia in cinque tappe scoperta nell’antichità dal medico romano Celso. Rubor, calor, tumor, dolor, functio lesa, cioè l’arrossamento, calore, gonfiore, dolore, compromissione della funzione, sono le “armi”, valide anche per la scienza moderna, con cui l’intelligenza del nostro corpo reagisce a qualunque aggressione, e indicano che il sistema immunitario è al lavoro.
MANGIARE LEGGERO FARE IL PIENO DI VITAMINE (FRUTTA E VERDURA)
Mangiare leggero e scegliere i cibi giusti è fondamentale. Per favorire i fisiologici processi di difesa e il benessere dell’organismo è utile non appesantirlo con cibi grassi e particolarmente elaborati. Inutile dire che è consigliabile abbondare con le vitamine: via libera a verdura e frutta, tra cui preferire gli agrumi per il loro contenuto di vitamina C.

SENAPISMI SE HAI LA TESTA PESANTE
Se ti senti anche la testa pesante puoi ricorrere ai senapismi, cioè impacchi preparati con polvere di senape o zenzero (entrambe potenti piante che favoriscono il microcircolo), impastata con acqua calda. Puoi applicarli su nuca, fronte o tempie. Attenzione solo a non scottarti!

Lo sapevi che… Di oli essenziali ce ne sono oltre cento tipi e ciascuno di essi può contenere fino a 250 principi volatili. Timo, origano, cannella, pino sono le essenze più forti: attenzione a non usarle pure, possono essere irritanti!
Suffumigi per il naso chiuso
Quando il naso è chiuso e sei pieno di raffreddore, i tradizionali suffumigi (detti anche fumenti) con essenze balsamiche danno sollievo. Basta coprire la testa con un asciugamano e respirare, sia con il naso che con la bocca, i vapori e gli effluvi balsamici che si sprigionano dal recipiente in cui avrai messo dell’acqua bollente e alcune gocce di olio essenziali balsamici come timo, eucalipto o menta.
Dedicati ai suffumigi 1 o 2 volte al giorno, per almeno 5 minuti di seguito.

IDRATARSI MOLTO SE SALE LA FEBBRE, RICORDATI L’ACQUA!
La temperatura è salita? È il segnale che i nostri processi di difesa dalle infezioni sono in funzione. Oltre i 38-39 gradi, infatti, l’alta temperatura aiuta a contrastare i microrganismi patogeni e il sistema immunitario li attacca con più rapidità. E per non disidratarsi? Ci vuole l’acqua, più naturale è bere molto. Fare spugnature e impacchi freddi, inoltre, aiuta a rinfrescare il corpo.

BAGNI CALDI CON OLI ESSENZIALI
Come alternativa ai suffumigi puoi ricorrere ai bagni caldi con sali e oli essenziali.
Basta sciogliere nella vasca la quantità di una tazza (circa 240 ml) di sale grosso marino integrale con alcune gocce di oli essenziali dalle proprietà balsamiche, come eucalipto, menta o timo. Le essenze che si sprigionerannocon il calore dell’acqua ti aiuteranno a liberare le vie respiratorie.

Prebiotici e probiotici per l’intestino
TANTI RAFFREDDORI IN UN SOLO INVERNO? OCCHIO ALL’INTESTINO.
Se d’inverno sei facilmente suscettibile all’aggressione di virus e batteri, presta attenzione al tuo intestino. Qui la flora batterica, che tappezza
le mucose intestinali ed è formata da almeno 500 specie di batteri, è uno dei punti forti delle difese, producendo essa stessa degli antibiotici naturali. Ma se la flora è in crisi occorre ripopolarla con l’aiuto di prebiotici e probiotici, ossia fibre idrosolubili e fermenti lattici.

Gli integratori alimentari studiati per alleviare i disturbi da raffreddamento si avvalgono di un mix di piante con proprietà espettoranti,immunostimolanti e lenitive. Di seguito vi presentiamo alcune delle piante da cui derivano gli estratti naturali più utili.
Propoli e Semi di Pompelmo la sinergia vincente contro il raffreddamento
La Propoli è una grande protagonista dei rimedi naturali. Le api la ricavano dalle resine delle piante e la usano per sigillare e disinfettare l’arnia, impedendo così l’accesso ai batteri. Contiene almeno 180 sostanze attive, tra cui spiccano i flavonoidi, e soprattutto la galangina.
I Semi di Pompelmo, le cui proprietà sono state scoperte dal medico americano Jakob Harich nel 1964, sono ricchi di sostanze antiossidanti e bioflavonoidi come l’esperidina, il kaempferolo e la naringina. Semi di Pompelmo e Propoli, insieme, formano un perfetto connubio, che permette di fare il pieno di bioflavonoidi e aiuta ad affrontare i disturbi da raffreddamento.

GLI ESTRATTI NATURALI PIÙ EFFICACI

Echinacea per sostenere le difese
L’Echinacea purpurea è una delle piante più conosciute per le sue proprietà di supporto alle difese immunitarie del nostro organismo. Originaria del Nord America dove cresce spontanea, era considerata dai Sioux e dagli indiani del Nebraska effi cace per diversi scopi, dai morsi di serpente al mal di denti. All’inizio del secolo scorso un medico tedesco, che aveva vissuto con la tribù dei Pawnee, la importò in Europa, e da allora l’interesse per questa pianta è sempre cresciuto. Oggi gli studi confermano che il succo fresco che se ne ricava, oltre ad essere ricco di polisaccaridi, favorisce la risposta del sistema immunitario.
Sambuco l’alleato dei bronchi
Il Sambuco è un arbusto selvatico, o piccolo albero, che cresce fi no alla zona montana di tutta Italia nei luoghi ruderali, lungo le siepi e i fossi e nei boschi radi. Dalla radice ai fiori, il Sambuco è molto usato in erboristeria. Le sue proprietà sono utili per fluidifi care le secrezioni bronchiali, per la funzionalità delle prime vie respiratorie e per la regolazione della sudorazione.
Cisto amico dell’apparato respiratorio
Sapevi che la scienza ha individuato nel Cistus incanusm il più elevato contenuto di polifenoli mai riscontrato in una pianta europea? Il Cisto favorisce le funzionalità delle vie respiratorie. Ma da dove viene questo vegetale? Probabilmente lo hai ammirato anche tu l’estate scorsa al
mare, le sue piante, infatti, tappezzano le rocce delle regioni insulari vicino al mare, tingendole nel periodo della fioritura
di magnifici colori vivaci. Bello e utile! Il Cisto rosa (Cistus incanus) fa parte della numerosa famiglia delle Cistacee ed è una piantina tipica della macchia mediterranea. Chiamata “pirofi ta” perché cresce senza difficoltà nelle zone riarse delle nostre Isole e sui litorali del bacino mediterraneo, si riconosce per i fiorellini rosa intenso dalle caratteristiche corolle increspate.
Il Cisto, che deve alle condizioni avverse in cui cresce la sua forza, è utilizzato da sempre nella tradizione popolare del Nord Africa e del Medio Oriente per la sua capacità di lenire problematiche della pelle e della sfera digestiva e respiratoria.

La tisana giusta
Per il benessere delle vie respiratorie è possibile aiutarsi con tisane realizzate con specifi che piante. Una ricetta semplice per lenire le mucose respiratorie è questa tisana:
• Pino silvestre gemme 35g
• Timo erba 30g
• Lavanda fi ori 20g
• Origano foglie 15g
Versare un cucchiaio da tavola del composto per tazza. Lasciare in infusione 8 minuti, dolcificare con miele.
Bere 3-4 tazze al giorno.

Lo sapevi che…
A PROPOSITO DI TOSSE.
La tosse non è una malattia, ma un meccanismo messo in atto dall’organismo per eliminare, assieme al muco, batteri e tossine. I medici distinguono una prima fase in cui la tosse è secca e stizzosa, senza catarro, e una seconda in cui è “grassa” e produttiva.
Oltre agli sciroppi balsamici avete a disposizione due grandi alleati per entrambe le fasi: il calore dei suffumigi e l’acqua. Bevendo il corpo si
idrata e il muco si fluidifica.

IL BUONUMORE INFINE, NON DIMENTICARTI DI SORRIDERE!
dell’organismo umano), che il nostro stato d’animo influisce sulle difese. Succede perché sistema nervoso, ormonale e immunitario sono in dialogo continuo. Quando questi sistemi sono in equilibrio tutto fi la liscio, ma basta uno stress per abbassare l’immunità. Però si può agire sulla psiche per aumentarla. Come? Scegliete di stare bene, evitando di rimuginare su emozioni negative, vecchi rancori, risentimenti, paure: sono vere e proprie tossine, non solo per l’anima ma anche per l’organismo.

Lo sapevi che…
È MEGLIO AVERE UN OCCHIO DI RIGUARDO PER I BAMBINI.
I bambini piccoli hanno un sistema immunitario ancora fragile. Così, poco difesi dai virus e batteri di stagione, tendono ad ammalarsi ripetutamente. Con raffreddori, tosse e mal di gola, il principale punto debole si rivela l’apparato respiratorio, messo duramente alla prova dall’inquinamento e dall’ampia esposizione a virus e batteri presenti in ambienti pubblici come asilo, scuola e palestra. Ma le difese naturali si possono allenare. Sono d’aiuto piante, come il Cisto e l’Echinacea, che favoriscono le difese immunitarie a livello dell’albero respiratorio, sostenendo i più piccoli fin dai primi freddi. È dimostrato dalle ricerche di una nuova disciplina, la PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia, ossia la disciplina che studia le relazioni tra i grandi sistemi di regolazione

INFINE, QUALCHE CONSIGLIO PER GIOCARE D’ANTICIPO! TIENI ALLA LARGA I DISTURBI DA RAFFREDDAMENTO

SFRUTTA I BENEFICI DEI BAGNI DI VAPORE
Uno dei metodi più piacevoli per rafforzare le difese? L’hammam, un rito di benessere tipico dei Paesi mediorientali che prevede dei
bagni caldi di vapore. Sudando infatti ti liberi delle tossine, in più il vapore fluidifi ca il catarro e dà sollievo in caso di tosse e raffreddore. Un altro plus: dopo un bagno turco la pelle sarà splendida!

REGALATI IL BENESSERE DELLE TERME
Vuoi investire in salute? Prendi in considerazione le acque sulfuree termali. Secondo i dati scientifici le acque sulfuree contribuiscono a liberare dal muco naso e bronchi. Il numero e l’intensità degli episodi dei disturbi da raffreddamento si riduce. Piacevole effetto collaterale, le acque sulfuree sono anche un ottimo antiage: accelerano il rinnovamento cellulare della pelle.

LAVA SPESSO E CON CURA LE MANI

PRESTA ATTENZIONE AGLI SBALZI DI TEMPERATURA
Sembra banale ma non lo è: fai attenzione alla scelta dell’abbigliamento più adeguato in base alle temperature e scegli di vestirti a strati se ti capita di passare spesso da ambienti caldi a freddi e viceversa. I colpi d’aria, gli sbalzi repentini e il brusco abbassamento delle temperature prendono di mira in particolare la gola e il naso, le cui mucose sono a diretto contatto con l’aria che

Abbiamo realizzato questo piccolo Vademecum sulla base della nostra esperienza nel campo dei prodotti naturali, perché crediamo nell’effi cacia degli estratti vegetali e dei rimedi erboristici.
La nostra missione è coniugare la tradizione erboristica e la ricerca scientifica moderna per offrire soluzioni innovative, mirate ed efficaci, per rispondere alle esigenze di benessere della vita di ogni giorno.
Su questo principio ispiratore si basa la realizzazione di tutti i nostri prodotti.
Le informazioni contenute in questo opuscolo sono frutto della nostra esperienza formulativa nei prodotti erboristici e non sostituiscono in alcun modo il parere del Medico. Per consigli relativi alla tua salute, ti invitiamo a fare sempre riferimento al tuo Medico di fiducia.

biosline.com

NUMERO VERDE
800 015 142